Mitiafu Fa'aa'oa'o a Ali'i ua I'a Fa'ata'ali

Fa'amatalaga

· E fai si mafiafia o le ie.
· Fa'ata'ita'iga o le lima o le Rotator cuff mo le gaioi o lima.
· Malosi le fua, talafeagai mo le gaugau.
· Sitaili masani, tu'ufa'atasi mata'ina.
O Sweatshirts o se mea lauiloa, faʻalelei ma aso uma, ma e mafai ona ofuina e alii ma tamaitai.I le avea ai o se mea fa'afiafia, o la'ei o la'ei e sili ona fa'alelei, ae o le to'atele o tagata latou te le iloa pe fa'afefea ona fa'afetaui lelei, ae maise o le lagona o tama i lavalava o lo'o i ai pea i le mafanafana o le olaga i aso uma.
E ui lava e faigofie le ofutino, e mafai foi ona fetaui ma le sailiga o tama - o se lagona o le mautu.O tama matutua ma tutumau e masani lava ona lagona e tagata le saogalemu, ina ia mafai ai ona latou filifili e fai lavalava.Afai e te manaʻo e tulituliloa se lagona o le talavou ma le malosi, e mafai foi ona e filifilia lavalava.O laʻei e le gata ina faʻaogaina, ae e mafai foi ona fatuina sitaili eseese.
Afai e te manaʻo e avea ma "tagata faʻalelei", e mafai ona e aʻoaʻoina pe faʻafefea ona faʻafetaui ofu.E mafai foʻi ona e faʻasaʻoloto le lagona o le atamai i lou olaga i aso faisoo, ma faʻaalia lau lava lalelei tane i le faigofie ma feusuaiga.O le suiga lea ma le atamai e aumai e ofu.
O le auala e te laei ai e tatau ona fetaui ma lau galuega, le tulaga, ma le sini o fesoʻotaʻiga.O le tulafono o le laei talafeagai mo lau galuega ma le tulaga e le mafai ona le amanaiaina.Ina ia ofoina atu i tagata se lagona o le fiafia ma le mamalu, o laei e ofuina i taimi faigaluega e tatau ona tausisia tulaga o le faʻaaloalo, mama, tumau, matagofie, ma faʻalelei.O le faiga o galuega a le iunite ma le gafatia mo le alualu i luma e ono mafai ona iloa mai ona foliga faʻapolofesa ma uiga.I aso nei, o laʻei toniga ua faʻateleina ma sili atu ona taua i faʻalapotopotoga, pisinisi, faʻalapotopotoga, ma tulaga faʻaleaʻoaʻoga, o se atinaʻe lelei tele.O lenei mea e le gata ina faʻatupuina ai se lagona faʻamaualuga i le tagata o loʻo ofuina ae faʻapea foʻi ma sina manatu faʻapitoa ma le taofiofia, fesoasoani ia i latou e atiina ae i totonu o se faʻalapotopotoga.fa'ailoga ma tagavai a le iunite.Laei e tusa ai ma le tulaga ma le siosiomaga.O laei mo faʻasalalauga faʻapitoa e tatau ona faʻanoanoa ma limafoaʻi e aunoa ma le soʻona pupula.O laei e mafai ona sili atu le ola ma le manino mo faʻamanatuga poʻo pati.O laei o aso malolo ma taimi paganoa e tatau ona faʻalelei ma faʻafefe;o se suti ma seevae paʻu e aloaʻia ma e le o iai.O laei masani ma lavalava masani e faʻamalosia ai fesoʻotaʻiga faaleaiga ma faʻaleleia se siosiomaga faʻanofo, fiafia, ma faʻafeiloaʻi.Peitaʻi, e lē talafeagai ma lē faaaloalo le savali i le auala pe alu e faatau a o ofuina ofu moe ma seevae tosotoso.O laei e tatau ona o gatasi ma le au faʻatau ma le sini o fesoʻotaʻiga.E tatau ona fa'aalia le manatu fa'apitoa mo a latou tu ma tapu a'o fegalegaleai ma tagata asiasi fa'ava-o-malo ma tagata la'ititi.O le tulafono pito sili ona taua o laʻei o le faʻaalia lea o le "lelei autasi," o lona uiga o laʻei pito i luga ma lalo, mea faʻaoga, ma lanu o lavalava e tatau ona ogatusa uma ma le tagata o loʻo ofuina, tausaga, galuega, lanu paʻu, ma foliga o le tino, faʻapea foʻi ma le vaitau ma le siosiomaga o loʻo siomia ai.